Una revisión de pausas activas divertidas
Los círculos con las rodillas ayudan a nutrir la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones:Ya lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o laxitud. Los ejercicios de pausas activas deben ser variadas, abarcando desde movilidad articular hasta pequeños ejercicios cardiovasculares.Error: Si tienes condiciones médicas preexi